Publikácia obsahuje itinerár stretiek pre dievčatá vo veku 10-12 rokov, ktoré nazýva Alenky. Stretká sú usporiadané v 4 blokoch:
1. Životu na stope
2. Všedný a predsa čarovný svet
3. Tajomstvo premeny
4. Z princeznej kráľovná

Itinerár tejto vekovej kategórie je prieskumnou, zážitkovou cestou, na ktorej Alenka rastie a vyzrieva. Program má zatlačiť na správne body, aby táto cesta a zrenie pripravili pôdu pre horúce chvíle nasledujúcej pubertálnej fázy, teda veľkých zmien.

Kľúčové je stimulovať dievčatá a ich energetický potenciál, aby vedeli nielen pozerať, ale aj vidieť, zažívať, a zároveň byť aktívnou súčasťou sveta a udalostí. Spolupodieľať sa na skrášľovaní sveta a odvážne kráčať na ceste,
ktorá ústi do zrelej ženskosti. Tu môže Alenka zužitkovať túžbu byť hrdinkou, pretože bude potrebovať vlastnosti hrdinky.

Základné ciele:
– uvedomiť si vlastný rast na každej úrovni (fyzickej, citovej a intelektuálnej),
– objavovať dôležitosť skupiny a pravidiel fungovania v partii, pokojné začlenenie sa do nej,
– pochopenie pre slabších, solidarita s inými, ako protipól zameranosti na seba a prílišného upútavania na seba, žiarlivosť a závisť,
– schopnosť prevziať na seba menšiu zodpovednosť,
– mať vyrovnaný vzťah k chlapcom, tolerovanie odlišnosti,
– rozvoj ženskej jemnosti, vonkajšia a vnútorná harmónia,
– starostlivosť o vlastnú upravenosť, poriadok vo vlastných veciach.